Wyroznione

3 postów

rodzaje aktywności fizycznej

Rodzaje aktywności fizycznej

Aktywność ruchowa określa styl życia, determinujący stan zdrowia, który stanowi jednocześnie o jakości życia. Postęp cywilizacyjny, życie obciążone stresem stanowią dla współczesnego społeczeństwa wyzwanie motywujące do przejęcia inicjatywy w organizacji aktywnego wypoczynku w czasie wolnym, co zapewnić może pozytywny wpływ na organizm ludzki. Zastanawiacie się jakie są rodzaje aktywności fizycznej? […]

Lepsza kondycja fizyczna

Lepsza kondycja fizyczna

Nasza siłownia Body-maniac to wiele propozycji i wiele sposobów doskonalenia ciała, umysłu, kształtowania sylwetki oraz doskonalenia kondycji fizycznej. Jeżeli szukacie odpowiedzi na pytania, czym jest kondycja fizyczna? Czy jest ona wrodzona? Czy można ją ukształtować trenując, to poniższy artykuł odpowie na Wasze pytania. Kondycja fizyczna i wytrzymałość Za kondycję fizyczną […]

aktywność fizyczna w body-maniac

Aktywność fizyczna i ćwiczenia

Każdy rodzaj aktywności fizycznej w specyficzny i konkretny sposób oddziałuje w danej chwili na nastrój. Aktywność fizyczna może się pogłębić lub zmienić. Oczywiście niezależnie od tego, ruch ogólnie poprawia samopoczucie. Dlaczego ćwiczymy? W wyniku wzmożonego wysiłku fizycznego w organizmie wydzielają się substancje podobne do morfiny, które pobudzają ośrodki przyjemności w […]